Als ich angefangen in die Thematik der Meditation einzutauchen, dachte ich OMG, dass schaffe ich nie. Ich als alleinerhziehende Mutter, Vollzeitjob, Haushalt, Familie ect. pp., der Kopf und der Geist hat nie Ruhe….das schaffe ich niemals.

Meine Freundin sagte, suche auf youtoube nach geführten Meditationen und fange damit an. Okay, sagte ich und suchte und hörte und suchte und hörte. Die ersten drei Wochen hatten nichts bei mir ausgelöst. Also suchte ich weiter.

Es ist wirklich nicht einfach, aber doch wenn man eine passende Stimme zu einer Meditation und Technick gefunden hat, dann kannst auch Du es schaffen. Selbst mein Sohn fing an diese mit mir zu hören, und er schlief einfach Nachts durch.

Manchmal enthalten die einfachsten Momente die tiefste Weisheit. Lassen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe kommen, und die Klarheit wird Sie finden.

Heute, nach fünf Jahren kann ich sagen, ich möchte es nicht mehr vermissen. Einfach diesen Ausgeich in mir zu spüren, diese Ruhe und zufriedenheit.

Ich danke für den Tag wie er geworden ist, ob stressig oder nicht, ich bin einfach Dankbar und es macht sooo viel aus in Dir. Wenn ich mich ins Bett lege, danke ich für den Tag, für alles was passiert ist. Nein, auch ich tue es nicht jeden Tag, aber so oft wie ich kann.

Mittlereweile Meditiere ich in der Stille und gehen alle 14 Tage in eine Gemeinschaft in meiner Stadt und treffen uns dort mit mal vielen, mal mit weniger vielen Menschen um dort in einem Raum gemeinschaftlich in der Stille zu Meditieren.

Fazit mit Schlüsselpunkten

Probieren Sie, eine geführte passende Meditation für sich zu finden und versuchen Sie es in Ihren Alltag einzubauen. Es lohnt sich wirklich. Denn wer möchte sich nicht gerne mit gelassenen Menschen umgeben.